Kapag nagsimula kaming mag-aral, ang isa sa mga bagay na pinapansin natin ay ang oras na mamumuhunan tayo sa prosesong ito. Ito ay ganap na normal. Ang araw ay may 24 na oras na dapat nating pangasiwaan nang may katapatan. Gayunpaman, dapat din nating isaalang-alang ang isang bagay: kung ang ating pagganap Mababa ito, gaano man tayo katagal mag-aral. Malinaw na kailangan nating gawin ang mga bagay nang tama kung gusto nating makakuha ng mga resulta.
Kapag pinag-uusapan natin ang pagganap, ang tinutukoy natin ay ang katotohanan na mag-aral mabutiWalang anumang pang-abala at walang anumang bagay sa paligid natin na makakaagaw ng ating atensyon. Kapag nakatutok tayo sa ating mga tala, napakahalagang bigyang-pansin natin ang ating ginagawa. Kung hindi, malamang na hindi maiimbak nang maayos ng ating utak ang impormasyon, at samakatuwid, mababa ang ating makukuhang marka sa mga pagsusulit.
Kapag maayos na naiimbak ng ating memorya ang mga nilalaman, masasabi nating nagkakaroon tayo ng magandang pagganapKung hindi, gaano man katagal mamuhunan tayoMalinaw na hindi tayo magiging produktibo. Iyan ang pagkakaiba ng mahusay na pag-aaral at mahinang pag-aaral. Sa huling nabanggit na kaso, nasasayang ang oras at maliit ang posibilidad na makabawi.
Sa susunod na magsimula ka nang mag-aral, tiyaking makakaya mo makakuha ng mahusay na pagganap. Sa gayon, hindi mo lamang masulit ang iyong oras, ngunit magkakaroon ka rin ng pagkakataong matuto nang higit pa tungkol sa mga tala, sa mas kaunting oras. Sa katunayan, hindi nakapagtataka na, kung marami kaming mahusay na tumutok, pinag-aaralan namin ang lahat ng nilalaman nang mas kaunting minuto. Sigurado kami na magtataka ka.
Ano ang akademikong pagganap at bakit ito higit pa sa mga marka?
El akademikong pagganap Ito ay resulta ng pagsasama-sama ng lahat ng ating ginagawa sa proseso ng pag-aaral: kung paano natin inaayos ang ating oras, anong mga pamamaraan sa pag-aaral ang ginagamit natin, anong antas ng pag-unawa ang ating nakakamit, at anong mga marka ang ating nakukuha. Hindi lamang ito limitado sa mga marka; kabilang din dito ang Gawi sa pag-aaral, pakikilahok sa klase, mga takdang-aralin, mga proyekto at ang paraan kung paano natin inilalapat ang ating mga natutunan sa ating pang-araw-araw na buhay.
Samakatuwid, maaaring maglaan ang isang estudyante ng maraming oras sa pag-aaral at makakuha pa rin ng mababang pagganap Kung ang kanilang pagsisikap ay hindi maisasalin sa tunay na pagkatuto, ito ay magbubunga ng pagkadismaya, pakiramdam ng pagkabigo, at pagkawala ng motibasyon. Sa kabaligtaran, kapag mataas ang performance, ang magagandang marka ay sinamahan ng... pagtitiwalaawtonomiya at ang kakayahang magpatuloy sa pag-aaral sa mas epektibong paraan.
Bukod pa rito, ang akademikong pagganap ay makikita sa mga aspeto indibidwal (mga kasanayan, kaalaman, gawi) pati na rin sa mas malawak na mga larangan: ang klima sa silid-aralan, ang relasyon sa mga kaklase, ang interaksyon sa mga guro at maging ang paraan ng pag-uugali ng mag-aaral sa labas ng sentro ng edukasyon.
Mga salik na nakakaimpluwensya sa pagganap: lampas sa pag-aaral
Ang akademikong pagganap ay hindi kailanman nakasalalay sa iisang elemento. Mayroong panloob na mga kadahilanan (partikular sa estudyante) at panlabas na mga kadahilanan (pamilya, paaralan, kontekstong panlipunan) na nagsasama-sama at maaaring mapahusay o makahadlang dito.
Kabilang sa mga panloob na salik, ang mga sumusunod ay namumukod-tangi: personal na pagsisikapAng motibasyon, sosyal na pag-aangkop, emosyonal na pagsasaayos, pisikal na kalusugan, at mga kasanayan sa pamamahala ng stress ay pawang mahahalagang salik. Kapag ang isang estudyante ay may motibasyon, may kakayahan, at may matibay na gawi sa pag-aaral, mas malamang na maging mahusay sila sa pag-aaral, kahit na nahaharap sa mga mapaghamong asignatura.
Sa panlabas na aspeto, ang mga sumusunod ay may impluwensya: antas ng socioeconomic Ang suporta ng pamilya, suporta sa tahanan, mga pamamaraan ng pagtuturo ng mga guro, kalidad ng mga kagamitang pang-edukasyon, imprastraktura ng paaralan, at mga sistema ng pagtatasa ay pawang may ginagampanang papel. Ang isang kapaligirang nag-aalok ng seguridad, mga mapagkukunan, at makatotohanang mga inaasahan ay nagbibigay-daan sa mga mag-aaral na maabot ang kanilang buong potensyal.
Ang literatura tungkol sa Emosyonal Intelligence Binibigyang-diin din nito ang kahalagahan ng mga aspeto tulad ng kuryusidad na matuto, tiwala sa sariling kakayahan, intensyon na makamit ang mga layunin, komunikasyon, kooperasyon, pagpipigil sa sarili, at kakayahang makipag-ugnayan sa iba. Kapag naroroon ang mga kakayahang emosyonal na ito, ang pagganap ay may posibilidad na bumuti nang malaki.
Mga emosyon, pag-uugali, at pagganap: isang dalawang-daan na relasyon
ang mga paghihirap sa emosyon (pagkabalisa, mga sintomas ng depresyon, kawalang-interes, mababang pagpapahalaga sa sarili) at ang mga problema sa pag-uugali Ang pagiging mapusok, agresyon, pagsuway, at pag-iisa sa lipunan ay may direktang epekto sa akademikong pagganap. Kadalasan, ang biglaang pagbaba ng mga marka o akademikong pakikilahok ay isang senyales na may mahalagang nangyayari sa emosyonal na antas.
Sa maraming pagkakataon, ang isa ay pumapasok sa isang uri ng mabisyo bilogAng mga emosyonal na kahirapan ay humahadlang sa konsentrasyon at pagsisikap, na humahantong sa mas mababang mga resulta sa akademiko, pagkabigo, damdamin ng kakulangan, at karagdagang pagbaba ng motibasyon. Kung hindi ititigil ang prosesong ito, patuloy na bababa ang pagganap at lalala ang mga emosyonal na problema.
Maaari din silang lumitaw mga kahirapan sa pag-uugali Ang mga pag-uugaling ito ay nakikita sa panlabas (agresibo, pag-aalboroto, pangungulit, paglabag sa mga patakaran) o sa loob (matinding pagkabalisa, mga sintomas ng psychosomatic, paglayo sa mga magulang). Marami sa mga pag-uugaling ito ay sinusuportahan ng kombinasyon ng mga biyolohikal na salik, mga katangian ng personalidad, mga nakaraang karanasan, at istilo ng pagiging magulang ng pamilya.
Samakatuwid, kapag ang patuloy na mababang pagganap ay naobserbahan, ipinapayong suriin ang parehong posibleng kahirapan sa pag-aaral (tulad ng dyslexia o ADHD) pati na rin ang emosyonal na estado at konteksto ng mag-aaral. Ang isang wastong pagtatasa ay nagbibigay-daan sa atin upang matukoy kung ang problema ay pangunahing nagmumula sa akademya, mga emosyonal na salik, o kombinasyon ng pareho.
Ang papel ng pamilya, mga guro, at ang kapaligirang pang-edukasyon
El kapaligiran ng pamilya Mayroon itong mahalagang impluwensya sa akademikong pagganap. Ang isang tahanan na may suporta, malinaw na mga patakaran, bukas na komunikasyon, at pagkilala sa pagsisikap ay nakakatulong sa mga mag-aaral na magkaroon ng kumpiyansa at responsibilidad. Sa kabaligtaran, ang patuloy na alitan, kawalan ng superbisyon, o hindi makatotohanang mga inaasahan ay maaaring makasira sa motibasyon at kumpiyansa.
La pagsasanay ng guro Mahalaga rin ito. Ang mga gurong nagpapabago ng kanilang kaalaman, dalubhasa sa iba't ibang estratehiya sa pagtuturo, at alam kung paano pamahalaan ang silid-aralan ay lumilikha ng mas dinamiko at mas nakapagpapasiglang kapaligiran sa pagkatuto. Ang kanilang kakayahang tukuyin ang mga kahirapan, iakma ang mga paliwanag, at mag-alok ng positibong pampalakas ay may malaking epekto sa pagganap ng mga mag-aaral.
Sa sentrong pang-edukasyon, ang mga sumusunod ay mayroon ding impluwensya: klima ng paaralanMahalaga ang mga ugnayan ng mga kapantay, ang pagkakaroon ng suporta at mga programa sa paggabay, at ang koordinasyon sa pagitan ng mga guro at tagapayo. Kapag nagtutulungan ang paaralan at pamilya, maaaring maidisenyo ang mga personalized na plano ng aksyon na tumutugon sa mga aspeto ng akademiko, emosyonal, at pag-uugali.
Ang pinakamabisang interbensyon ay karaniwang multidisiplinaKabilang dito ang pamilya, ang mga kawani ng pagtuturo, ang mga propesyonal sa sikolohiyang gabay o pang-edukasyon at, siyempre, ang mag-aaral mismo, na dapat aktibong kasangkot sa proseso ng kanyang pag-unlad.
Mga praktikal na estratehiya upang mapabuti ang akademikong pagganap
Para mapabuti ang pagganap, hindi sapat ang mag-aral nang mas maraming oras; kailangan itong mag-aral sa paraang... mas estratehikoAng pamamahala ng oras, pagpili ng mga angkop na pamamaraan, at paglikha ng isang mahusay na kapaligiran sa pag-aaral ay mahahalagang haligi.
Ang isang epektibong organisasyon ay nangangailangan ng pagkakaroon ng makatotohanang iskedyul na pinagsasama ang mga klase, takdang-aralin, pagbabalik-aral, at pahinga. Ang mga kagamitan tulad ng mga listahan ng dapat gawin, tagaplano, o mga app sa pamamahala ng oras ay nakakatulong na maiwasan ang pagpapaliban at ang pag-iipon ng trabaho bago ang mga pagsusulit.
ang mga diskarte sa pag-aaral (Mga buod, balangkas, mapa ng konsepto, paliwanag sa sarili, mga tanong at sagot, pagsasanay na may pagitan) ay nagpapadali sa malalim na pag-unawa at pangmatagalang pagsasaulo. Ang pagdaragdag sa mga ito ng mga estratehiya sa konsentrasyon, tulad ng pag-aaral nang paunti-unti na may maiikling pahinga, ay maaaring lubos na magpataas ng bisa.
El kapaligiran ng pag-aaral Nakakatulong din ang pagkakaroon ng organisadong lugar ng trabaho na may maayos na ilaw, sapat na bentilasyon, at kaunting ingay, dahil nababawasan nito ang mga distraction at nagbibigay-daan sa isip na mas makapag-focus sa gawain. Ang pag-aalaga sa pahinga, nutrisyon, at malusog na mga gawi ay nakakatulong din sa pagpapanatili ng enerhiya at pokus sa mas mahabang panahon.
Panghuli, magtanong suporta Kapag may lumitaw na mga kahirapan (para sa mga guro, kaklase, pamilya, o mga propesyonal), ito ay tanda ng responsibilidad, hindi kahinaan. Ang pagtukoy sa kung ano ang mali at pagkilos nang maaga ang pinakasiguradong paraan upang ituwid ang sitwasyon at makamit ang pagganap na tunay na sumasalamin sa potensyal ng bawat mag-aaral.
Ang pag-aalaga sa akademikong pagganap ay kinabibilangan ng pag-aalaga sa organisasyon, emosyon, pag-uugali, at kapaligiran, upang ang bawat oras na ginugugol sa pag-aaral ay maging isang epektibong pamumuhunan sa pagkatuto, awtonomiya, at mga oportunidad sa hinaharap.