Isang bagay na kakaiba ang nangyari. Karaniwan, kinukuha namin ang araling-bahay o magtrabaho nang may labis na sigasig, palaging sinusubukan na gawin ang pinakamahusay sa amin sa pagkilos. Ngunit, syempre, mayroon itong sagabal: ang katawan at isip ay napapagod, binabaan ang pagganap at naging sanhi ng mga resulta na maging mas malala at mas masahol pa. Malinaw na, pagkalipas ng ilang sandali, kung ano ang ibinibigay namin sa aming trabaho ay hindi na magiging pareho.
Sa anumang kaso, huwag mag-alala, dahil maaari tayong sumangguni sa ilang mga pag-aaral upang mapatunayan ang aktwal na mga resulta sa paksang ito. Sa katunayan, ayon sa Universidad de OviedoMatapos ang paggastos ng isang oras sa paggawa ng takdang-aralin, magsisimulang ipakita ang mga negatibong epekto. Sa katunayan, sapat na iyon upang makumpleto namin ang lahat ng nakabinbing gawain.
Bakit hindi laging nangangahulugan ng mas mataas na marka ang mas maraming oras ng takdang-aralin?
ang dahilan Medyo simple lang ang mga natuklasan: sapat na ang isang oras para makita ang pagbuti sa akademikong pagganap. Pagkatapos ng panahong iyon, may nangyayaring kabaligtaran at negatibong epekto, na malaki ang epekto sa mga resultang nakuha. Simple lang, mas mainam ang mas kaunti. Nakukumpirma ang ideyang ito kapag sinuri ang malalaking sample ng mga estudyante: binabanggit ng mga mananaliksik ang isang baliktad na hugis-U na relasyon Sa pagitan ng oras ng takdang-aralin at mga resulta, mayroong isang pinakamainam na punto kung saan ang pagdaragdag ng mas maraming minuto ay hindi na nagbibigay ng tunay na mga benepisyo.
Sa mga pagsusuring isinagawa sa mga mag-aaral sa sekundaryang paaralan, naobserbahan na nagsisimulang bumaba ang pagganap kapag humigit-kumulang 90-100 minuto ng pang-araw-araw na gawain ang nalampasan. Ang pagtatrabaho nang higit sa limitasyong iyon ay nauugnay sa nadagdagang pagkapagodMas maraming pagkakamali at nabawasang kakayahang mag-concentrate, na sa huli ay nakakabawas sa epektibong pagkatuto kahit na mas maraming oras ang inilalaan.
Bukod pa rito, natuklasan ng ilang pangkat ng pananaliksik na ang ugnayan sa pagitan ng takdang-aralin at mga marka ay hindi lamang usapin ng dami, kundi pati na rin ng tunay na paggamit ng oras na iyonKaraniwan na, habang umuusad ang mga estudyante sa kurso, mas maraming minuto ang kanilang inilalaan sa kanilang mga gawain, ngunit mas malala ang kanilang nagagawang pamamahala sa mga minutong iyon (mas maraming pang-abala, mas kaunting pagpaplano, mas malawak na paggamit ng mga mababaw na pamamaraan) at, samakatuwid, nababawasan ang akademikong benepisyo.
Kaugnay nito, itinuturo ng mga espesyalista sa Sikolohiyang Pang-edukasyon na ang oras na ginugugol ng mga mag-aaral sa takdang-aralin ay isang indikasyon hindi gaanong mahalaga na ang paraan ng paggamit nila nito ang tunay na mahalaga. antas ng konsentrasyonang kalidad ng mga estratehiyang ginagamit nila (aktibong pagrerepaso, pag-uugnay ng mga ideya, pagtatanong) at ang antas ng awtonomiya na siyang paraan nila sa pagharap sa kanilang pang-araw-araw na gawain.
Pinakamainam na oras ng paggawa ng takdang-aralin ayon sa yugto ng edukasyon
Upang makamit magandang resultaDapat mag-aral at gumawa ng takdang-aralin ang mga bata nang isang oras sa isang araw. Ngunit, siyempre, sa panahong iyon, kinakailangan ang pinakamataas na konsentrasyon upang magawa nang maayos ang lahat. Isang bagay na walang alinlangang medyo kakaiba. Gayunpaman, ang limitasyong ito ay hindi magkapareho para sa lahat ng edad: ang mga magagamit na ebidensya ay nagmumungkahi na Ang epektibong oras ng paggawa ng takdang-aralin ay nag-iiba depende sa kurso at ang kapanahunan ng estudyante.
Sa edukasyong primarya, maraming pag-aaral ang walang nakitang malinaw na pag-unlad sa akademiko kapag mataas ang takdang-aralin. Kaya naman inirerekomenda ng maraming eksperto ang takdang-aralin. napakaikli at nakapokus, pangunahing naglalayong lumikha ng mga gawi sa pag-aaral at responsibilidad, sa halip na palawakin ang maraming nilalaman. Sa mga edad na ito, karaniwan nang tumutukoy sa «10 minutong panuntunan»: maglaan ng humigit-kumulang 10 minuto araw-araw bawat taon ng pasukan (10 minuto sa unang baitang, 20 sa ikalawang baitang, hanggang sa umabot sa humigit-kumulang 60 sa ika-6 na baitang ng Paaralang Elementarya).
Sa Edukasyong Sekundarya, kung saan ang nilalaman ay mas kumplikado at kinakailangan ang higit na awtonomiya, natutuklasan ng mga pag-aaral ang isang pinakamainam na agwat May iba pa. Ang pagtatrabaho sa pagitan ng 60 at 70 minuto sa isang araw ay tila ang pinakaepektibong takdang panahon para sa pagsasama-sama ng mga natutunan sa klase: ang paggugol ng hanggang 90-100 minuto ay maaari pa ring mag-alok ng ilang benepisyo, ngunit lampas sa saklaw na iyon, ang karagdagang pagsisikap ay halos hindi naisasalin sa mas mahusay na mga marka. Sa katunayan, may mga kaso na naobserbahan kung saan ang mga mag-aaral na gumugugol ng higit sa dalawang oras sa isang araw ay nagpapakita ng pareho o mas mababang pagganap kaysa sa mga kaklase na gumagamit ng katamtaman ngunit mas mahusay na pinamamahalaang dami ng oras.
Ang ipinapakita ng datos na ito ay ipinapayong iwasan ang parehong... ganap na kawalan ng gawain bilang ng labis na kargaSa pagsasagawa, ipinapakita ng mga performance curve na mayroong "sweet spot" kung saan may sapat na oras para magsanay at magpatibay ng mga konsepto nang hindi nauubos ang atensyon o labis na lumalabag sa oras ng paglilibang, pahinga, o mga ekstrakurikular na aktibidad.
Kalidad laban sa dami: kung paano ginagawa ang takdang-aralin
Sumasang-ayon ang mga pinakabagong pag-aaral tungkol sa takdang-aralin na ang kalidad ng proseso Mas mahalaga ito kaysa sa bilang ng mga minuto o mga pagsasanay. Hindi sapat ang simpleng pagpuno ng mga form: ang mahalaga ay kung paano tinatalakay ng mag-aaral ang mga gawain, kung anong mga estratehiya ang ginagamit ng mga ito, at ang kanilang antas ng pag-unawa. lalim Nakatuon ito sa kanilang pag-unawa at kung paano nila inaayos ang kanilang oras. Dito, ang pagkakaiba sa pagitan malalim na pokus y mababaw na pamamaraan habang nag-aaral o gumagawa ng takdang-aralin.
Kapag ang isang mag-aaral ay gumagamit ng malalim na pamamaraan, nagpapakita sila ng mas malalim na interes intrinsic Para matuto: sikaping unawain ang kahulugan ng nilalaman, iugnay ang bagong impormasyon sa iyong nalalaman na, magtanong, tukuyin ang iyong mga pagdududa, at sikaping lutasin ang mga ito. Ang takdang-aralin ay nagiging isang pagkakataon para sa pagsama-samahin ang pagkatuto mula sa silid-aralan, at hindi lamang bilang isang panlabas na obligasyon. Ipinapakita ng pananaliksik na ang ganitong uri ng pamamaraan ay kadalasang iniuugnay sa mas mahusay na mga resulta ng akademiko at mas mahusay na paggamit ng oras sa pag-aaral.
Sa kabaligtaran, ang isang mababaw na pamamaraan ay nailalarawan sa pamamagitan ng paggawa lamang ng gawain dahil obligasyonIto ay kinokopya, isinasaulo nang mekanikal, at ang layunin ay matapos nang mabilis hangga't maaari upang lumipat sa ibang aktibidad. Ang layunin ay "maghatid ng isang bagay" sa halip na matuto. Ang mga nagtatrabaho sa ganitong paraan ay may posibilidad na hindi gaanong magamit ang kanilang oras, nangangailangan ng mas maraming minuto upang makamit ang parehong mga resulta at kadalasang nakakaramdam ng mas pagod at kawalan ng motibasyon, na sa huli ay negatibong nakakaapekto sa kanilang pagganap.
Kapag sinusuri ang aktwal na paglahok sa takdang-aralin, tatlong dimensyon ang dapat isaalang-alang: bilang ng mga pagsasanay na natapos, Ang oras na ginugol at, higit sa lahat, ang paggamit ng oras na iyonIpinahihiwatig ng mga datos na makukuha na ang mga taong gumugugol ng pinakamaraming oras sa pag-aaral ay hindi palaging ang mga pinakamahusay na natututo; kadalasan, ang mga mag-aaral na nakakamit ng pinakamahusay na mga resulta ay ang mga nagagawang mas masinsinang mag-concentrate sa loob ng makatwirang oras, na binabawasan ang mga pang-abala at naglalapat ng mga epektibong estratehiya sa pag-aaral.
Ang pamamaraang ito ay nagbibigay-daan din sa atin upang maunawaan kung bakit minsan ay naoobserbahan ang mga negatibong ugnayan sa pagitan ng oras ng takdang-aralin at pagganap: Kung ang isang estudyante ay nangangailangan ng maraming oras upang makumpleto ang mga gawaing mas maaga natapos ng iba, maaaring nakakaranas sila ng mga kahirapan sa pag-unawa, mga problema sa organisasyon, o kakulangan ng mga angkop na estratehiya. Sa mga kasong ito, ang karagdagang pagpapataas ng takdang-aralin ay hindi nalulutas ang problema; pinapalala nito ito sa pamamagitan ng pagdaragdag stress at pagkabigo.
Mga epekto ng labis na takdang-aralin sa kapakanan ng mga mag-aaral
Bukod sa mga marka, ang oras na ginugugol sa takdang-aralin ay may kapansin-pansing epekto sa emosyonal na kagalinganPisikal at sosyal na pag-unlad ng mga bata at kabataan. Ang katamtamang dami ng trabaho, na iniangkop sa edad at mga katangian ng bawat mag-aaral, ay kadalasang kayang pamahalaan at maaari pang magpalakas ng pakiramdam ng responsibilidad at personal na tagumpay. Gayunpaman, kapag ang mga gawain ay labis, paulit-ulit, o walang kahulugan, madalas na lumilitaw ang mga problema. sintomas ng stressnaipon na pagkapagod at pagtanggi sa pag-aaral.
Sa mga kontekstong lubhang mahirap, naobserbahan na isang malaking proporsyon ng mga mag-aaral ang tumutukoy sa takdang-aralin bilang kanilang pangunahing pinagmumulan ng stress kahit bago pa man ang mga pagsusulit. Ang akumulasyon ng mga oras ng trabaho sa bahay ay nagtutulak ng pagbawas sa oras ng pagtulog, mga aktibidad sa palakasan, oras ng paglilibang, o oras ng pamilya, na lumilikha ng hindi malusog na balanse sa pagitan ng buhay sa paaralan at personal na buhay. Ang kakulangan ng pahinga na ito ay nakakaapekto sa atensyon sa klase, sa kalooban at sa kakayahang magsaulo ng bagong impormasyon.
Isang penomeno rin ang naitala tungkol sa lumiliit na pagbalikDumarating ang punto na ang pagdaragdag ng takdang-aralin ay nagpapataas lamang ng pagkapagod, nang hindi nagbibigay ng karagdagang pagkatuto at kung minsan ay nagpapababa pa ng mga marka. Kapag nangyari ito, inilalarawan mismo ng mga estudyante ang karamihan sa kanilang takdang-aralin bilang "gawaing mekanikal" o "mga walang kabuluhang pagsasanay," na tinatapos lamang nila upang makaipon ng mga puntos at hindi upang matuto. Ang ganitong uri ng takdang-aralin ay may posibilidad na masira ang pagkamausisa at interes sa mga asignatura.
Isa pang mahalagang isyu ay ang epekto ng takdang-aralin sa mga hindi pagkakapantay-pantay sa edukasyonSa iba't ibang bansa, naipakita na ang mga mag-aaral mula sa mas marangyang sosyoekonomikong pinagmulan ay may posibilidad na maglaan ng mas maraming oras sa mga ekstrakurikular na aktibidad at magkaroon ng mas mahusay na mga kondisyon para sa paggawa nito (tahimik na espasyo, suporta ng pamilya, mga teknolohikal na mapagkukunan), na nauugnay sa mga makabuluhang pagkakaiba sa pagganap kumpara sa mga kapantay na may mas kaunting suporta. Kapag napakataas ng takdang-aralin, ang mga agwat na ito ay may posibilidad na maging mas kapansin-pansin.
Dahil sa lahat ng mga kadahilanang ito, lumalaki ang diin sa pangangailangan ng mga guro na magdisenyo mga inayos na gawain Sa antas ng grupo, na may malinaw na layunin, mga aktibidad na nangangailangan ng pag-iisip ngunit hindi lumilikha ng pang-araw-araw na labis na gawain. Ang maikli at maayos na pinlanong mga aktibidad na may kaugnayan sa mga natalakay na sa klase ay karaniwang mas epektibo kaysa sa mahahabang listahan ng mga paulit-ulit na pagsasanay, kapwa para sa pagpapabuti ng pagganap at para sa pagprotekta sa emosyonal na kagalingan ng mga mag-aaral.
Organisasyon ng oras ng pag-aaral at ang papel ng pamilya
Para ang "pinakamainam" na oras ng takdang-aralin ay tunay na maisalin sa pagkatuto, mahalagang matutunan ng estudyante na ayusin ang iyong araw at samahan ng pamilya ang proseso nang hindi ito pinapalitan. Ang isang karaniwang unang rekomendasyon ay ang pagtatatag ng isang medyo nakapirming pang-araw-araw na gawain: isang malinaw na iskedyul na nagbabalangkas kung kailan gagawa ng takdang-aralin, kung kailan magpapahinga, kung kailan maglaro, at kung kailan makikipaghiwalay sa paaralan.
Mahalaga rin na magkaroon ng isang angkop na kapaligiran sa trabahoDahil kakaunti ang mga pang-abala, maayos na ilaw, at madaling maabot na mga pangunahing kagamitan, ang paglimita sa oras sa screen at mga notification habang nag-aaral ay nakakatulong upang matiyak na natutugunan ng takdang-aralin ang inilaang oras, sa halip na hindi kinakailangang pahabain ng patuloy na mga pagkaantala.
Mga simpleng kagamitan tulad ng mga agenda, biswal na kalendaryo, o mga listahan ng dapat gawin Matutulungan nila ang mga bata at tinedyer na maipamahagi ang kanilang iba't ibang paksa sa buong linggo, mahulaan ang mga deadline, at maiwasan ang pag-iwan ng lahat hanggang sa huling minuto. Ang pagkatutong hatiin ang malalaking gawain sa mas maliliit at mas madaling pamahalaang mga hakbang ay nakakabawas sa pakiramdam ng labis na pagkabalisa at nagpapataas ng posibilidad na makumpleto ang trabaho sa oras.
Ang pamilya, sa kanyang bahagi, ay gumaganap ng mahalagang papel bilang maagap na suporta at gabay, ngunit hindi dapat maging pangunahing responsable para sa gawain. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang takdang-aralin ay pinakaepektibo kapag hinihikayat nito awtonomiya ng mag-aaralAng nasa hustong gulang ay sumasama, sumasagot sa mga partikular na tanong, at nangangasiwa, ngunit iniiwasan ang pagsagot sa mga pagsasanay para sa estudyante. Sa ganitong paraan, ang estudyante ay nakakabuo ng sarili nilang mga estratehiya, nagkakaroon ng kumpiyansa, at natututong pamahalaan nang mas mahusay ang kanilang oras.
Panghuli, mahalagang tandaan na ang pagpapanatili ng makatotohanang iskedyul ay kinabibilangan ng paglalaan ng oras para sa mga aktibidad na ekstrakurikular, paglilibang at pahingaAng balanse sa pagitan ng pag-aaral, palakasan, sining, buhay panlipunan, at libreng oras ay isa sa mga pinakamahusay na kakampi para sa akademikong pagganap sa katamtaman at pangmatagalang panahon. Ang isang estudyanteng nakakakuha ng sapat na tulog, nananatiling aktibo, may oras para sa kanilang mga interes, at nagpapanatili ng makatwirang workload ay karaniwang mas mahusay na gumaganap kaysa sa isang taong palaging overloaded.
Gayunpaman, nais naming malaman ang sa iyo opinyonSa tingin mo ba ay isang oras lang sa isang araw ang kailangan para magawa nang tama ang lahat? Nagiging negatibo ba ang resulta pagkatapos ng oras na iyon? Batay sa mga nabanggit na pag-aaral, ang lahat ay tumutukoy sa isang punto ng balanse kung saan ang takdang-aralin ay nakakatulong sa pag-aaral nang hindi nagdudulot ng labis na karga, ngunit ang pagtuklas nito ay nangangailangan ng pagsasaayos ng dami, pagtiyak sa kalidad ng mga takdang-aralin, at pagtuturo sa mga mag-aaral na pamahalaan nang maayos ang kanilang oras, palaging isinasaisip ang kanilang kapakanan at totoong mga pangangailangan.